Las cifras pueden variar mucho entre países e incluso entre distintas fuentes. Pero, a grandes rasgos, se calcula que el estreñimiento crónico afecta a casi el 20 % de la población española, así como a un 16 % de la mundial. Es por esto por lo que la búsqueda de alimentos para ir al baño urge a muchísimas personas . Sin embargo, muchos de los consejos que podemos encontrar en las redes o incluso en los manuales de medicina están equivocados o desactualizados.

Ahora, un equipo de científicos del King’s College de Londres ha publicado la que se considera la primera guía sobre estreñimiento crónico basada en evidencia científica. Un análisis exhaustivo de los estudios y ensayos clínicos más actuales sobre esta afección ha llegado a establecer una serie de directrices que se es

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