Los nutrientes que se consumen diariamente influyen directamente en la apariencia, textura y resistencia de la piel

Cuidado con lo que comes expertos explican relación entre el consumo de azúcar y el envejecimiento-. Si pensabas que la piel se ve afectada solo por el sol o el uso de algunos productos, te equivocas. No beber agua o ingerir algunos alimentos en exceso también repercuten en la salud de la piel.

Es allí donde cobra partido la frase eres lo que comes, y es que la dieta aporta las vitaminas, minerales y nutrientes que favorecen el cuidado de la piel desde dentro hacia afuera.

¿Cómo los alimentos repercuten en la piel?

Según refiere la Inteligencia Artificial, “una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y proteínas fortalece la piel y previene el envejecimiento prematuro, m

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