A los 61 años , Courteney Cox , reconocida por interpretar a Mónica Geller en la exitosa serie Friends , exhibe una transformación física notable al compartir su rutina de entrenamiento de fuerza y su filosofía sobre el ejercicio en esta etapa de la vida.

La actriz ha manifestado que el entrenamiento con pesas es fundamental para su bienestar y resalta la importancia de preservar la masa muscular con el paso de los años, como explicó en una entrevista con Womens Health .

Cox ha afirmado que, con el paso del tiempo, el trabajo de fuerza ha adquirido prioridad en su vida diaria. “A medida que envejezco, me doy cuenta de que es más importante para mí hacer pesas . Es increíble cómo antes era muy musculosa, pero ya no tanto”, señaló Courteney Cox en declaraciones recogidas

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