El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y frustrantes, y se puede presentar de distintas formas. La dificultad para conciliar el sueño, despertarse a mitad de la noche o no poder dormir varias horas seguidas son síntomas que afectan cada vez a más personas.

Dormir mal acaba teniendo un impacto directo sobre la salud física, emocional y mental de quien lo sufre, por lo que es fácil probar casi de todo para buscarle remedio: desde infusiones y técnicas de relajación hasta tratamientos médicos pasando por todo tipo de soluciones de andar por casa .

Un salero con sal derramada junto a un cuenco lleno de azúcar. Freepik

El curioso truco para dormir

Entre los remedios caseros para combatir el insomnio , sobre todo el que se produce por picos de estré

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