La ciencia revela cómo la luna llena puede afectar el sueño: menos horas de descanso, menor melatonina y alteraciones en los ciclos naturales del cuerpo.

La ciencia revela cómo la luna llena puede afectar el sueño: menos horas de descanso, menor melatonina y alteraciones en los ciclos naturales del cuerpo.

Misteriosa, magnética y protagonista de innumerables mitos, la luna llena no solo despierta fascinación: también podría alterar nuestras noches más de lo que se cree. Diversas investigaciones citadas por Popular Science revelan que, durante este ciclo lunar, las personas tienden a dormir menos y con menor calidad de sueño. El fenómeno se acentúa en entornos donde la iluminación artificial es escasa o inexistente.

Menos sueño y menor melatonina

El interés científico por esta relación

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