Por Jesús García Escrito en NACIONAL el 23/10/2025 · 05:20 hs Última actualización: 23/10/2025 · 00:02 hs

La caída del cabello es uno de los problemas más comunes tanto en hombres como en mujeres, y aunque puede tener múltiples causas (como el estrés , la genética o el envejecimiento), la alimentación juega un papel clave en la salud capilar.

Según diversos estudios nutricionales, existen tres alimentos que han demostrado científicamente ayudar a prevenir la caída del cabello , fortaleciendo los folículos y estimulando su crecimiento natural desde la raíz.

1. Huevo: fuente natural de biotina y proteínas

El huevo es uno de los alimentos más completos para mantener un cabello fuerte y saludable . Su alto contenido de biotina, zinc y proteínas esenciales ayud

See Full Page