La salud cerebral se ha convertido en una preocupación creciente entre neurólogos y neuropsicólogos, quienes advierten que los hábitos de la vida diaria pueden influir de forma decisiva en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.

Según especialistas consultados por SELF , existen cinco comportamientos que estos expertos evitan conscientemente para proteger su cerebro a largo plazo. A continuación, se detallan estas prácticas y la base científica que las respalda, con el objetivo de informar a quienes desean preservar su función cognitiva.

El deterioro de la salud cerebral suele pasar inadvertido frente a otros signos del envejecimiento, aunque los especialistas insisten en que la prevención es posible y necesaria.

Antonio Puente , neuropsicólogo clínico de la Univers

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