Fortalecer los glúteos sin hacer sentadillas es posible a través del yoga . Si no te gusta a ir al gimnasio , o bien no tenés tiempo o dinero para hacerlo, practicar esta postura de yoga a diario te va a ayudar a tonificar el tren inferior. Además, podés hacerla desde casa y es apta para principiantes.

Las sentadillas son uno de los ejercicios más populares para hacer crecer los glúteos . Si bien para hacer crecer los músculos es fundamental levantar peso, es posible endurecerlos, darles forma y tonificarlos mediante el yoga .

Esperanza Moksha , instructora de yoga en David Lloyd Turó, explicó en diálogo con Vogue España que "esta postura fortalece piernas, zona abdominal y espalda, trabaja de forma global todo el cuerpo". Esta postura es Vrikshasana , conoci

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