Halloween ya llegó y, como es de esperarse, miles de niños suelen comer grandes cantidades de dulce a diferencia de otras épocas del año.

Aunque una de las prácticas más comunes para estas épocas corresponde a la entrega de dulces en diferentes establecimientos comerciales, los expertos ya han alertado sobre los riesgos y han dado recomendaciones para regular esta ingesta.

¿Cuál es la cantidad sugerida para comer dulces?

De acuerdo con las guías internacionales, el consumo de azúcares libres o añadidos no debería superar el 10% de la ingesta calórica diaria, aunque el 5% sería lo ideal. Por eso, especialistas recomiendan una buena comida antes de salir a pedir dulces y moderen el consumo durante Halloween.

De acuerdo con las guías internacionales, el consumo de azúcares libres o añadid

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