CIUDAD DE MÉXICO.- La llegada del lunes suele asociarse con una sensación de pesadez. Pasar del “yo” relajado del fin de semana al “yo” estructurado del trabajo representa, para muchas personas, un auténtico cambio de identidad.

Alexander Puutio, doctor en Filosofía y docente de Harvard, explicó en Psychology Today que este ajuste implica “un reinicio de quiénes somos ante nosotros mismos y nuestro entorno” . La cultura popular refleja esta dificultad hacia los lunes, pero las personas altamente productivas han aprendido a gestionar esta transición y aprovecharla a su favor.

Un ejemplo histórico es Benjamin Franklin. Considerado uno de los primeros modelos de “superperformers” , estructuraba su día en un ciclo de intención y reflexión: cada mañana se preguntaba “¿Qué bien haré

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