Dormir de corrido es un hábito moderno, no una constante evolutiva: a lo largo de la mayor parte de la historia de la humanidad, dormir ocho horas seguidas no era la norma. Por el contrario, la gente solía dormir en dos turnos cada noche, denominados "primer sueño" y "segundo sueño".

El descanso durante ocho horas seguidas es, en términos históricos, la excepción y no la regla: antiguamente, sobretodo en sociedades preindustriales europeas y también en otros contextos, la noche se organizaba en dos largos tramos: un sueño inicial, una vigilia intermedia y un segundo sueño que culminada la noche.

Según indica el psicólogo Darren Rhodes, director del Laboratorio de Cognición Temporal Ambiental de la Universidad de Keele, en Inglaterra, en un artículo publicado en The Conversation, se h

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