Un estudio publicado en la revista Nature encontró que la cantidad de pasos diarios puede influir en ralentizar el deterioro cognitivo de adultos mayores con signos de Alzheimer en etapas muy tempranas.

Se trató de un análisis observacional pequeño, con 296 personas de entre 50 y 90 años , a quienes se les midió el recuento de pasos diarios con un podómetro y luego se les hizo seguimiento y pruebas cognitivas durante 9 años.

Así, los científicos encontraron efectos de la actividad física en biomarcadores del Alzheimer, la proteína beta amiloide y la tau . Estas pueden aparecer en el cerebro como un indicador de la enfermedad, incluso antes que los primeros síntomas.

“Demostramos una asociación entre una mayor actividad física y un menor deterioro cognitivo y funcional en i

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