La lumbalgia afecta a una proporción considerable de la población adulta, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , que estima que ocho de cada 10 personas experimentarán este dolor en algún momento de su vida. Aunque la intensidad y la duración pueden variar, la mayoría de los episodios no se relacionan con lesiones graves y pueden abordarse con remedios caseros sencillos.

Las causas más habituales de este dolor en la zona baja de la espalda incluyen el sedentarismo , la adopción de posturas inadecuadas al sentarse o dormir, el levantamiento de objetos pesados y la permanencia prolongada frente a un escritorio . En ocasiones, la lumbalgia puede estar vinculada a alteraciones en los discos intervertebrales, el nervio ciático o procesos degenerativos, por lo que la pe

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