En los últimos meses, la calistenia se ha convertido en una tendencia en ascenso dentro del mundo del fitness , tanto en gimnasios como en redes sociales y espacios públicos. El interés creciente responde a la búsqueda de rutinas accesibles y eficaces mediante ejercicios que aprovechan únicamente el peso corporal , prescindiendo por completo de equipos costosos o sofisticados.

Un método que responde a las necesidades del presente

El auge de la calistenia se refleja en la proliferación de centros en todo el mundo enfocados completamente en esta disciplina, como el Calisthenics Club Houston , dirigido por Sean Keogh . En su gimnasio, los miembros dominan movimientos clásicos – flexiones , dominadas , paradas de manos – sin utilizar ningún tipo de peso adiciona

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