El atole de avena es una de las bebidas más populares en los hogares mexicanos, especialmente durante las mañanas frías o como acompañamiento en el desayuno o la cena. Su preparación sencilla, su aporte energético y su sabor reconfortante han hecho que esta opción tradicional siga vigente generación tras generación.

Además de ser económico, el atole de avena destaca por sus beneficios nutricionales : ofrece fibra, ayuda a la digestión y brinda sensación de saciedad, convirtiéndose en una alternativa ideal para chicos y adultos.

Aunque existen diversas variantes, desde las que incluyen canela hasta aquellas que incorporan frutas, la versión clásica continúa siendo la favorita por su textura cremosa y sabor suave.

Ingredientes

1 taza de avena (entera o instantánea)

1 litro de l

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