No hay peor sensación que sentirse hinchado. La buena noticia es que la ciencia viene estudiando cómo ciertos alimentos pueden ayudar a reducir este malestar , y algunos de ellos resultan incluso más efectivos que clásicos antiinflamatorios naturales como el jengibre. Según un informe reciente de Very Well , existen al menos ocho alimentos con un poder notable para disminuir la inflación del organismo y mejorar el bienestar general.

Los 8 alimentos que combaten la inflamación y cómo lo hacen

Existen ocho alimentos que ayudan a combatir la hinchazón abdominal.

Cúrcuma

Considerada por muchos especialistas como la reina de los antiinflamatorios naturales , la cúrcuma contiene curcuminoides, especialmente curcumina, capaces de intervenir en múltiples vías inflamatorias.

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