Las pasas , frutos secos obtenidos a partir de la deshidratación de uvas, presentan una amplia variedad que depende del tipo de uva utilizada, el método de secado y los tratamientos previos aplicados. Su consumo se remonta a la antigüedad, gracias a los múltiples beneficios que aportan a la salud .

Estas pequeñas delicias son una fuente natural de energía, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. En esta nota, se abordarán 10 beneficios de las pasas en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades, así como recomendaciones para incluirlas de en tu dieta diaria.

¿Cuáles son los beneficios de las pasas?

Son una fuente de energía natural

Esto debido a su alto contenido de carbohidratos simples , los cuales se transforman en glucosa y brindan vitalidad al organismo. Ad

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