Redacción / Sol Yucatán

Un nuevo estudio de la Universidad del Sur de Australia identificó la razón por la que quienes padecen insomnio mantienen la mente activa cuando deberían relajarse. La investigación, publicada en Sleep Medicine , encontró que estas personas presentan alteraciones en su ritmo cognitivo de 24 horas , lo que impide que el cerebro reduzca su actividad durante la noche.

Según los especialistas, mientras quienes duermen bien pasan de la resolución de problemas al descanso de forma predecible, quienes tienen insomnio no logran disminuir su activación mental , mostrando picos cognitivos hasta seis horas y media más tarde de lo normal. Esto sugiere un desajuste en el reloj interno que mantiene la mente en alerta durante la noche.

Los investigadores señalan que c

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