El secreto milenario para calmar los pensamientos con muy pocas palabras Pixabay

Entre el laburo, las metas y la presión social, la cabeza vive acelerada y agotada. Cuando la ansiedad te empuja a pensar siempre en lo que viene, desconectarse se vuelve un desafío. Para bajar un cambio al instante, hay un truco casero japonés que ayuda a relajar la mente al toque de manera muy simple siempre.

El secreto japonés para calmar la mente

A principios del siglo pasado, en Japón empezó a tomar forma una práctica que después quedaría asociada a la calma mental y a una manera más amable de vivir el día a día. El maestro Mikao Usui, conocido por crear el Reiki, armó cinco principios simples llamados Gokai, pensados para ordenar la vida cotidiana con una mirada más serena.

Si bien el Reiki no c

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