Salud.- De acuerdo a un reciente estudio científico, realizar ejercicios, entrenar con pesas , al igual que otros formas que impliquen resistencia, como sentadillas o flexiones de rodillas , durante un poco más de 40 minutos puede mejorar la memoria, a largo plazo en personas sanas .

Lea también: Esta bebida cotidiana podría devolverte 5 años biológicos

"Los resultados demuestran que el entrenamiento de resistencia aguda impacta positivamente en las funciones ejecutivas, mejorando la velocidad de procesamiento, la memoria de trabajo y mejorando la función neuroeléctrica", señalaron los investigadores de la Universidad de Purdue (EE.UU.).

¿Cómo se realizó el estudio?

En el estudio participaron un total de 121 personas de entre 18 y 50 años que fueron divid

See Full Page