Iniciar el día con algo rico y rápido es habitual en muchas casas argentinas, sobre todo cuando el tiempo apremia y las opciones industriales parecen resolver la mañana. La dietista Sammie Gill , en un artículo publicado en The telegraph. advierte que ciertos productos funcionan como desayunos impostores , ya que se presentan como nutritivos pero podrían generar malestar intestinal y una menor calidad alimentaria.

La especialista señala que estos alimentos suelen incluir altos niveles de azúcares añadidos , grasas saturadas y componentes de alimentos ultraprocesados difíciles de digerir. Por eso recomienda revisar etiquetas y optar por combinaciones simples que aporten fibra , proteínas y frutas enteras. 6921cd58e9ff71572d291683

Entre los ejemplos más frecuentes aparecen l

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