1. Mejora la digestión

La infusión de menta ayuda a aliviar indigestión, gases y malestar estomacal .

Relaja los músculos del tracto digestivo, reduciendo cólicos y sensación de hinchazón.

2. Alivia síntomas respiratorios

Inhalar el aroma de la menta o consumirla en té puede descongestionar las vías respiratorias , útil en resfriados, gripe o sinusitis.

Su efecto refrescante puede calmar la irritación de garganta.

3. Efecto calmante y antiestrés

El aroma de la menta puede ayudar a reducir ansiedad y estrés , promoviendo sensación de frescura y relajación.

Puede mejorar el enfoque y la concentración mental.

4. Propiedades analgésicas y antiinflamatorias

Aplicada tópicamente en forma de aceite diluido, puede aliviar dolores musculares y de cabeza , especialmente en cefa

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