La exposición a la luz artificial durante la noche se ha convertido en un factor de riesgo emergente para la salud cardiovascular y metabólica, según una serie de investigaciones recientes que exploran cómo la iluminación eléctrica altera los ritmos biológicos humanos.

Un estudio publicado en octubre de 2025, basado en datos del Biobanco del Reino Unido y citado por la revista Time , revela que la cantidad de luz que recibimos mientras dormimos puede tener consecuencias profundas y duraderas. “Incluso después de ajustar la cantidad de sueño, la exposición a la luz seguía siendo un predictor sólido e independiente de estas diversas enfermedades cardíacas” , afirmó Daniel Windred, investigador de la Universidad Flinders en Australia.

El análisis de casi noventa mil personas, cuyos

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