La energía de Débora Plager no pasa desapercibida. Entre programas de televisión, viajes y compromisos laborales, la periodista siempre encuentra un espacio en su agenda para entrenar. No se trata de una moda pasajera, sino de una elección que la acompaña hace años y que se refleja en su físico, especialmente en la fortaleza y definición de sus piernas.

En un video reciente, Débora Plager mostró parte de su rutina enfocada en el tren inferior, un circuito que combina ejercicios clave para lograr resultados reales después de los 50. Lejos de fórmulas mágicas, su entrenamiento se basa en movimientos clásicos, potentes y guiados por técnica, ideales para tonificar y proteger las articulaciones.

El circuito empieza en la prensa a 45 grados, uno de los ejercicios más completos para trabaj

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