Hablar mientras dormimos puede parecer una anécdota divertida… hasta que empieza a repetirse, interrumpe el descanso o genera preocupación en quienes conviven con nosotros. La psicología tiene una explicación clara para este fenómeno de hablar dormido , conocido técnicamente como somniloquia, un tipo de parasomnia que aparece cuando el cerebro permanece parcialmente activo durante el sueño.

Aunque suele asociarse a un cuadro infantil —ya que es frecuente en niños y adolescentes— la somniloquia también puede manifestarse en adultos, especialmente en momentos de alta carga emocional. No se trata de una conducta peligrosa, pero sí puede funcionar como un indicador de que algo en el equilibrio mental o en los hábitos de descanso necesita atención.

Los especialistas explican que hablar dor

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