El dolor de cabeza representa una molestia común en la vida diaria y puede surgir durante el trabajo, una comida o en momentos de descanso. Factores como estrés, postura inadecuada, deshidratación, variaciones hormonales y agentes ambientales suelen desencadenarlo.

Mientras numerosas personas optan por analgésicos, existen alternativas naturales eficaces para reducir la intensidad o prevenir este malestar sin necesidad de medicación.

Cleveland Clinic indicó que los desencadenantes varían según el tipo de cefalea , por lo que identificar el origen es fundamental para elegir el método de alivio más adecuado.

El neurólogo y especialista en dolores de cabeza Dr. Emad Estemalik advirtió: “Los dolores de cabeza no son universales” . Esto implica que un solo método no result

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