Hospiten recomienda practicar deporte y ejercicios de fuerza a toda la población, especialmente a mujeres que están pasando por la menopausia , con el fin de obtener beneficios que contribuyan a una mejora en la calidad de vida de los pacientes.

La doctora Cristina Fernández-Valencia , especialista de Traumatología de Hospiten Roca , explica que el ejercicio físico aporta beneficios concretos a nivel óseo , muscular y metabólico . “El ejercicio regular es clave para prevenir la sarcopenia , que se da cuando se pierde masa muscular. Además, contribuye a mejorar la densidad ósea , fortaleciendo los huesos y reduciendo el riesgo de osteoporosis ”, comenta.

Y es que, según añade la experta, el ejercicio físico es muy importante para cualquier persona a cual

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