Cuando el conocimiento y la experiencia profesional se entrelazan con el carisma mediático y la capacidad comunicativa, el potencial divulgador resulta imparable. Eso es lo que caracteriza a Manuel Viso, médico especialista en Urgencias y Hematología que publica «Supersanos» , una guía práctica y accesible para transformar la salud y el bienestar a cualquier edad.

¿Es posible estar «supersanos» de forma sencilla para cualquier persona?

Sí. Ser «supersanos» no es vivir de manera extrema, sino integrar hábitos sostenibles que nos hagan sentir bien física y mentalmente. Dormir bien, moverse cada día, cuidar lo que comemos, gestionar el estrés y mantener relaciones sociales saludables son esenciales. No se trata de hacer grandes sacrificios, sino de sumar pequeñas decisiones coherentes y c

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