El entrenador personal y creador de contenido Daniel Pardo, a través de sus redes sociales, ofrece consejos a sus seguidores para llevar una vida activa y saludable, con ejercicios fáciles de realizar.

El cerro de Monserrate se ha vuelto uno de los lugares predilectos de muchas personas para hacer deporte, ya que sus 1.605 escalones y sus 3.152 metros sobre el nivel del mar no solo ayudan a mejorar la oxigenación, sino también a aumentar la resistencia.

Por ello, Pardo explicó cuántas calorías se queman aproximadamente al subir Monserrate y lo beneficioso que es para la salud, siempre y cuando la persona esté en buenas condiciones.

“Subir Monserrate te hará perder seis kilogramos de grasa. Subir Monserrate cuenta con 2,3 kilómetros y 1.605 escalones; eso equivale aproximadamente a entre

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