Especialistas de la Cleveland Clinic publicaron un informe sobre un alimento dulce que destaca por sus grandes beneficios para la salud y porque ayuda a controlar los antojos de las personas.

Este ingrediente es la batata, también conocida como papa dulce, un tubérculo de pulpa naranja que ha ido ganando espacio entre las recetas favoritas de los expertos en salud.

Es un alimento versátil que se puede consumir de distintas formas , ya sea en puré, asado, frito o en postres gracias a su sabor suave y dulce. Además, aporta vitaminas como la A y diversos minerales.

Los que desean controlar su ingesta de dulces pueden recurrir a las batatas que, además, ayudan a generar saciedad en el cuerpo. Por lo que son ideales para dietas y para controlar el apetito en las personas.

El tubérculo está

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