Por qué es importante, qué tipos existen y cuándo es recomendable usarlo. Aquí te explicamos como el magnesio puede ser un aliado silencioso para el cansancio, el equilibrio muscular y el bienestar general en los meses más intensos del calendario.

En la recta final del año, muchos chilenos experimentan el mismo cuadro: sueño ligero, agotamiento acumulado, calambres repentinos, irritabilidad. Básicamente, un agotamiento físico y mental propio del cierre de proyectos, celebraciones y el calor creciente. En Chile, un estudio realizado por Laborum en 2024 reveló que el 89% de los trabajadores manifiesta síntomas relacionados con el síndrome de burnout, una condición vinculada al estrés laboral crónico, cifra que tiende a aumentar hacia fin de año por estrés laboral, jornadas extensas y menor

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