De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, la combinación de agua con frutas, vegetales y especias frescas puede estimular el metabolismo, aportar micronutrientes y antioxidantes, además de ofrecer un bajo contenido calórico frente a refrescos u otras bebidas azucaradas.

En la misma línea, el IMSS recomienda las llamadas “aguas infusionadas” como una herramienta para mejorar la ingesta diaria de líquidos y reducir el consumo de azúcares añadidos, lo que contribuye a un sistema digestivo más eficiente. Por su parte, la Harvard School of Public Health sugiere priorizar el consumo de agua simple y utilizar infusiones naturales sin azúcar como complemento.

Una de las recetas más comunes de Agua Detox incluye limón, pepino y jengibre en agua fría, preparación que n

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